Sim, a balança ajuda a saber com regularidade a perda correta dos quilos durante uma dieta de perda de peso.
Mas se isso fizer parte do seu dia-a-dia pode atrapalhar o andamento da dieta. A balança também registra a retenção de líquidos e o ganho de massa magra.
Preste mais atenção nas medidas perdidas, essas sim, significam a eliminação de gorduras.
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